Settimana Della Salute

Questo esercizio è impossibile, non sono più un ragazzino!

Andrea Pozzi – 08/04/2021 “Questo esercizio è impossibile, non sono più un ragazzino! Da adulti si diventa rigidi!”. Ammettilo… Almeno una volta hai pensato anche tu a questa frase.Quando l’istruttore ti ha chiesto di sederti per terra e hai pensato fosse impossibile e scomodissimo per il tuo bacino. O quando hai pensato che dopo i …

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Cosa fai per avere la pancia piatta? Mi sdraio

Daniela Garbillo – 10/04/2021  Alcuni dei miti dell’allenamento più difficili da sfatare, in assoluto, riguardano gli addominali: tra distinzioni in addominali alti e bassi, tartarughe (spesso rovesciate), six pack, e necessità di allenarli fino allo sfinimento per poter avere finalmente una pancia piatta, le false convinzioni abbondano e sono dure a morire.Innanzitutto la parete addominale …

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A meno che non stia davvero pensando solo a te ogni respiro ogni momento che vivo

(Rewind, Vasco Rossi, 1998) Daniela Garbillo – 09/04/2021 Lo facciamo circa 16 volte al minuto, 960 volte all’ora, 23.040 volte tra giorno e notte, ogni giorno. Per fortuna la maggior parte di queste 23 e rotti mila volte non dobbiamo pensarci, perché è un atto del tutto autonomo e involontario, ma è quello che ci …

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Metti un po’ di musica leggera perché ho voglia di niente. Anzi, leggerissima.

(Colapesce e Dimartino, Sanremo 2021) Daniela Garbillo – 07/04/2021 Se c’è una parola che nel comune sentire è stata sempre enormemente bistrattata, questa è “leggerezza”. Soprattutto quando associata a uno stato mentale: essere “leggeri” spesso equivale a essere “superficiali, frivoli”. E invece no. Aveva ragione Italo Calvino quando diceva che “leggerezza non è superficialità, ma …

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