(Sabrina Salerno e Jo Squillo, Siamo donne, 1991) Daniela Garbillo – 12/04/2021 Croce e delizia di tutte le donne, le gambe (e i glutei) rappresentano uno dei punti in assoluto più “gettonati” da chi si allena e vuole migliorare il proprio aspetto. Perché a parte quelle nate con uno “stacco di coscia” tipo Julia Roberts …
Andrea Pozzi – 08/04/2021 “Questo esercizio è impossibile, non sono più un ragazzino! Da adulti si diventa rigidi!”. Ammettilo… Almeno una volta hai pensato anche tu a questa frase.Quando l’istruttore ti ha chiesto di sederti per terra e hai pensato fosse impossibile e scomodissimo per il tuo bacino. O quando hai pensato che dopo i …
Questo esercizio è impossibile, non sono più un ragazzino! Leggi altro »
Daniela Garbillo – 10/04/2021 Alcuni dei miti dell’allenamento più difficili da sfatare, in assoluto, riguardano gli addominali: tra distinzioni in addominali alti e bassi, tartarughe (spesso rovesciate), six pack, e necessità di allenarli fino allo sfinimento per poter avere finalmente una pancia piatta, le false convinzioni abbondano e sono dure a morire.Innanzitutto la parete addominale …
Cosa fai per avere la pancia piatta? Mi sdraio Leggi altro »
(Rewind, Vasco Rossi, 1998) Daniela Garbillo – 09/04/2021 Lo facciamo circa 16 volte al minuto, 960 volte all’ora, 23.040 volte tra giorno e notte, ogni giorno. Per fortuna la maggior parte di queste 23 e rotti mila volte non dobbiamo pensarci, perché è un atto del tutto autonomo e involontario, ma è quello che ci …
A meno che non stia davvero pensando solo a te ogni respiro ogni momento che vivo Leggi altro »
Andrea Pozzi – 08/04/2021 Macchina, Computer, Cellulare, Tablet…Sono questi i nostri compagni di vita quotidiani, quelli che nel male e nel bene non ci abbandonano mai. I benefici di tutti questi strumenti sono infiniti. Ci permettono di viaggiare (anche se solo con la mente), di poter comunicare in tempo reale con persone dall’Australia e di …
(Colapesce e Dimartino, Sanremo 2021) Daniela Garbillo – 07/04/2021 Se c’è una parola che nel comune sentire è stata sempre enormemente bistrattata, questa è “leggerezza”. Soprattutto quando associata a uno stato mentale: essere “leggeri” spesso equivale a essere “superficiali, frivoli”. E invece no. Aveva ragione Italo Calvino quando diceva che “leggerezza non è superficialità, ma …
Metti un po’ di musica leggera perché ho voglia di niente. Anzi, leggerissima. Leggi altro »
Daniela Garbillo – 06/04/2021 Mai come nell’ultimo anno la salute è entrata prepotentemente nella vita quotidiana di tutti, delle persone malate, ma anche delle persone sane. La pandemia ci ha costretti a fare i conti con importanti cambiamenti dei nostri stili di vita, e non sempre questi cambiamenti sono stati positivi. Ma, come l’araba fenice …