Cosa fai per avere la pancia piatta? Mi sdraio

Daniela Garbillo – 10/04/2021  Alcuni dei miti dell’allenamento più difficili da sfatare, in assoluto, riguardano gli addominali: tra distinzioni in addominali alti e bassi, tartarughe (spesso rovesciate), six pack, e necessità di allenarli fino allo sfinimento per poter avere finalmente una pancia piatta, le false convinzioni abbondano e sono dure a morire.Innanzitutto la parete addominale …

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A meno che non stia davvero pensando solo a te ogni respiro ogni momento che vivo

(Rewind, Vasco Rossi, 1998) Daniela Garbillo – 09/04/2021 Lo facciamo circa 16 volte al minuto, 960 volte all’ora, 23.040 volte tra giorno e notte, ogni giorno. Per fortuna la maggior parte di queste 23 e rotti mila volte non dobbiamo pensarci, perché è un atto del tutto autonomo e involontario, ma è quello che ci …

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